Dwa treningi w tygodniu dla polepszenia Twojej formy!
Na jednym spotkaniu skupiamy się na poprawie sprawności ogólnej, koordynacji ruchowej, mobilności, przygotowaniu motorycznym lub sile. Drugie zajęcia to poprawa wydolności w formie treningów biegowych, gdzie łączymy się w mniejsze grupy w zależności od wytrenowania i motywujemy do ciężkiej pracy!
Dołącz do sprawnych biegaczy!
KWIECIEŃ - LISTOPAD
WTORKI 20:00
Stadion lekkoatletyczny w Rybniku
CZWARTKI 20:00
Stadion lekkoatletyczny w Rybniku
GRUDZIEŃ - MARZEC
WTORKI 20:00
Sala gimnastyczna w VLO w Rybniku
CZWARTKI 20:00
Stadion lekkoatletyczny w Rybniku
Indywidualne podejście z dopasowaniem do Twojego trybu życia pozwoli Ci wskoczyć na jeszcze wyższy poziom sportowy. Plany trenigowe rozpisywane są w dedykowanej aplikacji, gdzie zawodnik podając szczegółowe dane z treningów jest pod kontrolą trenera. Ciągła analiza pozwala najefektywniej doprowadzić do progresu oraz zabezpieczyć przed kontuzjami i przetrenowaniem.
Więcej o moim projekcie INŻYNIERIA BIEGANIA, współpracy trenerskiej i aplikacji treningowej możesz przeczytać tutaj.
